¿Por qué me muerdo la boca al comer? causas y soluciones

Morderse la parte interna de la mejilla o los labios al comer es un problema más común de lo que se cree. Esta molestia, además de ser dolorosa, puede provocar lesiones recurrentes en la mucosa oral. En este artículo, exploraremos las causas principales de este hábito, cómo tratar las lesiones resultantes y, lo más importante, cómo prevenirlas.

Causas principales de morderse la boca al comer

Existen diversas razones por las que una persona puede morderse la boca al comer. Algunas de las causas más frecuentes incluyen:

Malposición y/o mal-oclusión dental

Una mala alineación dental o una oclusión incorrecta es una de las causas más comunes. Cuando los dientes superiores e inferiores no encajan correctamente, puede haber un espacio donde la mejilla o los labios quedan atrapados durante la masticación. Esto es particularmente frecuente en personas con apiñamiento dental, sobremordida, mordida abierta o mordida cruzada.

¿Cómo se puede evitar y corregir? Hasta un 90% de la población presenta algún tipo de mal-oclusión. Si bien algunos casos tienen un componente genético, otros se pueden prevenir. La rehabilitación de espacios de dientes perdidos, evitar malos hábitos como la succión digital y la corrección mediante ortodoncia son soluciones comunes.

Bruxismo (apretar o rechinar los dientes)

El bruxismo, el hábito de apretar o rechinar los dientes, consciente o inconscientemente, puede causar lesiones en la mucosa oral. La tensión muscular generada puede llevar a morderse la mejilla de forma involuntaria, especialmente durante el sueño. Una característica común es la aparición de una línea alba, una línea blanca horizontal en el interior de la mejilla.

¿Cómo se puede evitar y tratar? El bruxismo a menudo está relacionado con el estrés, la ansiedad y la frustración. Controlar estos factores psicológicos es crucial. El uso de una férula de descarga durante la noche es un tratamiento efectivo para proteger los dientes y las mejillas.

Anestesia dental

Después de un tratamiento dental que requiera anestesia, la zona afectada puede quedar adormecida durante varias horas. Esta falta de sensibilidad puede provocar que, sin darnos cuenta, nos mordamos la mejilla o el labio.

Prevención: Evitar comer hasta que la sensación de anestesia haya desaparecido por completo es fundamental.

Prótesis dental mal ajustada

Una prótesis dental mal ajustada, especialmente las prótesis removibles, puede causar rozaduras y lesiones en la mucosa bucal, incluyendo mordeduras involuntarias. Esto es más habitual al principio del uso de una prótesis, hasta que se adapta la oclusión.

Solución: Una prótesis bien ajustada no debería moverse al comer o hablar. Si la prótesis no encaja correctamente, es necesario realizar una revisión y ajuste profesional.

Rehabilitación del sector posterior

Tras la pérdida de dientes posteriores, las mejillas se engrosan con el tiempo para ocupar el espacio vacío. Al colocar implantes o prótesis, las mejillas pueden ser mordidas inicialmente hasta que se adaptan a la nueva estructura dental.

Prevención: Rehabilitar los espacios edéntulos lo antes posible previene este problema.

Malos hábitos: morderse la boca

Algunas personas desarrollan el mal hábito de morderse repetidamente la boca, los labios o la lengua. Este hábito puede generar lesiones crónicas.

Prevención: Identificar y controlar los factores psicológicos subyacentes, como el estrés o la ansiedad, puede ayudar a romper este hábito. La práctica de técnicas de relajación y ejercicio físico pueden ser beneficiosas.

Tratamiento de las lesiones

El tratamiento de las lesiones causadas por morderse la boca al comer depende de la gravedad de la lesión. Los consejos generales incluyen:

• Higiene bucal: Cepillar los dientes y usar hilo dental con regularidad.
• Evitar irritaciones: Evitar alimentos ácidos, picantes o calientes.
• Enjuagues: Utilizar enjuagues bucales con clorhexidina, según la recomendación del dentista.
• Analgesicos: Si hay dolor o inflamación, tomar analgésicos como indicado por un profesional de la salud.
• Visita al dentista: En caso de lesiones graves, inflamación persistente o infección, consultar a un dentista.

Consultas habituales

A continuación, se responden algunas consultas habituales sobre morderse la boca al comer:

¿Qué debo hacer si me muerdo la boca y tengo inflamación?

Mantener una excelente higiene bucal y acudir al dentista para una evaluación es fundamental. Un proceso inflamatorio sin tratamiento adecuado puede derivar en una infección.

¿Qué puedo hacer si me muerdo la mejilla después de una anestesia dental?

Evitar morderse de nuevo y mantener una higiene bucal correcta son cruciales. Los enjuagues con clorhexidina pueden ayudar a la cicatrización.

¿Por qué me muerdo la mejilla después de colocarme una corona dental?

Si la mejilla se había engrosado debido a la ausencia del diente, puede tomar unos días para que se adapte a la nueva corona. Mantener una buena higiene bucal es importante.

¿Qué significa la línea blanca en la mejilla?

La línea alba puede ser un signo de bruxismo, que requiere tratamiento para evitar daños mayores.

Tengo un bulto doloroso en la mejilla por morderme repetidamente. ¿Qué hago?

Dejar de morderse, mantener una higiene bucal impecable y acudir al dentista para una evaluación son pasos esenciales.

Conclusión

Morderse la boca al comer puede ser causado por varios factores, desde problemas de alineación dental hasta hábitos nerviosos. La identificación de la causa subyacente es clave para encontrar el tratamiento adecuado. Una buena higiene bucal, la visita regular al dentista y la atención a los posibles factores psicológicos son esenciales para prevenir y controlar este problema.

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